Щелочной/энергетический огуречный салат

Порции

Огурец – это один из более подщелачивающих и дающих энергию товаров. Считается, что он обладает очистительным эффектом для пищеварительной системы и очень полезен для волос и кожи. (Для освежающей «подтяжки» полежите пару минут с дольками огурцов на каждом глазу либо поскребите за ранее очищенную кожу лица куском огурца).

Миски порубленных огурцов

Ст.ложки Щелочной/энергетический огуречный салат порубленной петрушки

Ст.ложка лимонового сока

Ст.ложка льняного либо оливкового масла

Миски мелко нарубленных листьев мяты

В маленькую сервировочную миску расположите огурцы, петрушку, лимоновый сок, масло и мяту. Размешайте. Охладите в течение нескольких часов либо оставьте на ночь. Перед подачей опять размешайте.

Радужный салат

Порций

Я обожаю цвета овощей! Подача отлично составленных щелочных блюд Щелочной/энергетический огуречный салат может быть искусством. Кроме этого, употребление радужных цветных товаров поддерживает баланс энергии в организме. Этот салат является главным, и я делаю его каждую неделю. Тертые овощи проявляют свою естественную сладость.

Головки зеленоватого листового латука, мытого, высушенного и разорванного на мелкие куски

Головки красноватого листового латука, мытого, высушенного и разорванного Щелочной/энергетический огуречный салат на мелкие куски

Упаковка за ранее помытого юного органического шпината

Вилок зеленоватой капусты, шинкованный

½ -1 вилка краснокочанной капусты, шинкованной

Тертых на большой терке свеклы

Тертых на большой терке моркови

2-3 летних (желтоватых) тыквы либо цуккини, тертых на большой терке, либо ¼ масляной тыквы, натертой на большой терке

1/3-½ большой хикамы, тертых на большой терке

По одному красноватому, желтоватому Щелочной/энергетический огуречный салат и оранжевому сладкому перцу, нарезанных дольками

Нарезанных дольками огурца

Упаковки (приблизительно 8 унций – 226 г) ростков подсолнечника либо консистенции ростков, либо ростков на ваш вкус

Фунт (453 г) свежайшего зеленоватого гороха из стручков

Ст. ложки салатной заправки на ваш вкус на каждую порцию

Наполните огромную салатную миску латуком (В качестве подмены можно взять упакованную смесь для салата Щелочной/энергетический огуречный салат, выбирайте самую свежайшую и по способности органическую). Разместите натертые овощи поверх зелени, начиная с более глубочайших и черных цветов снаружи и продолжая более светлыми, двигаясь вовнутрь, для сотворения эффекта радуги. Сверху положите дольки огурцов и перцев. Насыпьте ростки и горох. Закончите салатной заправкой либо просто подайте ее на стол. Заправку выбирайте Щелочной/энергетический огуречный салат из хоть какого рецепта в этой книжке, либо купите ту, что подходит для программки. Либо просто сбрызните полезным маслом, соусом Bragg Liquid Aminos, свежайшим лимоновым соком и специями на ваш вкус. Я надеюсь, что когда вы попробуете этот салат, вы будете свободно импровизировать с ингредиентами, пропорциями Щелочной/энергетический огуречный салат и сервировкой.

Салат из ростков чечевицы

Порции

Это плотный салат и также отлично подходит как внутренность для половинок сладких перцев.

Чашечки пророщенной чечевицы

½ чашечки порубленного лука

Ст. ложка лимонового сока

1 ч. ложка Bragg™ Liquid Aminos

1 ч.ложка льняного масла, консистенции масел Udo's Choice® Oil, либо Omega Nutrition/Essential Balance Oil

Зубчик чеснока, мелко нарубленный

Ч. ложка приправы Щелочной/энергетический огуречный салат карри (марки Spice Hunter)

Щепотка консистенции приправ Zip (Spice Hunter)

В маленький миске смешайте масло, лимоновый сок, чеснок, Liquid Aminos, Zip и порошок карри. В отдельной миске смешайте чечевицу и лук, и размешайте все ингредиенты.

Дополнительно: можно также добавить ростки Гарбанзо.

Салат из шпината, вариант 1

Порции

Головка шпината

½ чашечки Щелочной/энергетический огуречный салат цветной капусты, порезанной на маленькие куски

Стебля сельдерея, порубленного

Редисок, порубленных

В большой миске кропотливо размешайте все составляющие. Добавьте Основную заправку (см. рецепт дальше)

Салат из шпината, вариант 2

Порции

Головка шпината

½ чашечки цветной капусты, порезанной на маленькие куски

Стебля сельдерея, порубленного

Редисок, порубленных

Лука-шалота, порубленного (либо 1 небольшой красноватый лук)

½ чашечки рубленного базилика

Ст. ложки кедровых орехов

В Щелочной/энергетический огуречный салат большой миске кропотливо размешайте все составляющие. Добавьте Основную заправку (см. рецепт дальше)

Салат из ростков фасоли

Порции

¼ чашечки льняного масла

Ч. ложки свежайшего лимонового сока

2 ст. ложки Bragg™ Liquid Aminos

½ ч. ложки свежемолотого темного перца

Ст. ложки семян кунжута (замоченных на ночь)

½ чашечки мелко порубленного зеленоватого лука

¼ чашечки мелко порубленного пименто Щелочной/энергетический огуречный салат (ямайского перца)

Чашечки новых ростков фасоли


shema-59-osnovnie-zakoni-genetiki.html
shema-60-struktura-dezoksiribonukleinovoj-kisloti-dnk.html
shema-62-razvitie-i-raznoobraznie-sistemi-samoregulyacii-zhivogo-organizma.html